大豆ですから

６月あたりからの微妙なダイエットブーム継続中です。
お菓子減らしに始まり、自己流の簡単ストレッチ、お昼ご飯減らし（これは貧乏だから）、そんなことを続けておったのですよ。
特別痩せはしないけど、自分設定の超えたくない体重のラインを超えることがなくなりました。
楽にキープできてる感じ。
うむ、良い調子。

で、今週前半は忙しさもあってお昼ご飯が「大豆ですから」のSOYJOYになってたんですが、ついでだから１週間くらいお昼はそれで過ごしてみようと実践。
ランチダイエットってやつですな。
満腹感はないけど、とりあえず晩ご飯まで我慢できるからいいかなと。
まぁ、午後の仕事中にもらい物のカップケーキやらお煎餅やらを食べてはいたんですけどね。
でも普段からお昼はコンビニパン１～２個だしな。
栄養価でいったらSOYJOYの方が高そうだし、体的にもいいかしら。どうかしら。
パン２個買うより安上がりだからもうちょっと続けてみようかな。
いろんな味があるし、美味しいから続けられそう。
玄米ブランとかも美味くてけっこう好きだから、混ぜていけば飽きないだろうし。
ただ、お腹が空いてるせいかイラッとしやすい気も。
精神的には悪いかもな～。

このブームもいつまで続くことやら。
今は色々試すのが楽しいというか、ダイエットらしきことやってるとなんか安心するんだけど。
食欲の秋を乗り越えられるか微妙なところ。
冬は冬で「寒さに耐えるため肉を付けなきゃ」という意味不明な理由を持ち出す傾向があるので、そこも危険。
体重１～２㎏減っても肉が減った気がしないのは年のせい・・・とか嫌な考えもあったりなかったり（笑）
たぷたぷ感が変わらないんだ。

コメント 1

> aoyamasijinnさん
niceありがとうございます！
by 秋月あきね (2007-09-08 19:53)